多くの場合、介護は突然始まります。
そしていざ始まったら、待ったなし。次々と様々な決断・対応を迫られます。
だからこそ、事前に介護になったときのことを考え、備えることが大切なのです。
＜目次＞
転倒で骨折、脳卒中で麻痺、そして認知症…介護は突然始まる
まだみなさんの親御さんがご自身で生活できているのなら、想像がつかないかもしれません。
でも、高齢になると、ある日突然、介護が必要な状態になることが多いのです。
たとえば、庭石につまづいて転んだら、打ちどころが悪くて足首を骨折。
これだけでも、買い物には行けない、お風呂にもうまく入れない状態になります。
もっと打ちどころが悪くて大腿骨を骨折したら、入院が必要にもなり、その後の歩行も今までどおりにいかなくなることが多いようです。
脳卒中などで倒れ、意識不明で救急病院に担ぎ込まれ、目が覚めたときには半身麻痺の状態になった、と言う人もたくさんいます。
あるいは、親御さんのご近所から「ガスコンロで鍋を焦がしてボヤ寸前でした」「外を歩いていたら道に迷い、警察に保護されました」などという連絡が入ることもあります。
子ども世代は気づいていなかったけれど、親御さんには認知症の症状が少しずつ進行していて、こうした行動で近所の人に発見された、という可能性は濃厚です。
昨日まで「親のことは、たまに考えればいい」、くらいに思っていても、こうなると有無を言わせず飛んでいかなくてはなりません。
すっかり変わってしまった親御さんを前に、絶句。仕事はどうする？ 家事は？ 子育てを中断するわけにはいかない……。
介護の知識も経験もなければ、さらに途方にくれます。
ですから、まだ親御さんが元気でも、介護の入り口の知識だけはつけておきましょう。いざというときに、とことん困るのを防げます。
地域包括支援センターや役所窓口の確認をして駆けつける
まず、介護が必要になったら、仕事や育児の都合をつけ、できるだけ早く親御さんのもとに駆け付けましょう。
そして、本人や周囲の方たちに、事情を詳しく聞きます。
救急病院に入院したのなら、看護師さんなどに状況を聞くことになります。
まずは短期間の訪問とし、事情の正確な把握に努めましょう。
そのときに、あらかじめ、その地域の「地域包括支援センター」の連絡先や、役所の高齢者担当の窓口の電話番号などを調べてから訪ねましょう。
どちらも介護が必要になったら、コンタクトが必要になります。
両方とも週末や夜間などは連絡がつかないので、できれば親御さんのもとに出かけるのは平日がベターです。
地域包括支援センターには、あらかじめ連絡をして、訪問期間中に出向いて相談ができればベストです。そうすると、その後の対処が非常にスピーディに進みます。
地域包括支援センターは、地域ごとに設けられた「高齢者福祉のワンストップ相談所」のようなもの。
介護・福祉・健康・医療など、様々な面から支援を行います。
カイゴの「カ」の字もわからない家族にも、わかりやすく今後のアドバイスをしてくれ、地域の介護保険サービスや介護保険外のボランティアやNPOなどのサービスも教えてくれるでしょう。
けれど、介護保険サービスを使おうと思うなら、「要介護認定」をして、認められなければ使えません。
これも、地域包括支援センターで親御さんの心身の状況を話してみて、申請の仕方などを教えてもらいましょう。
離れた地域からでも、電話である程度話を聞くことはできます。
要介護認定の申請書を出すなら早めに
要介護認定の申請書は、住まいのある市町村の役所の担当窓口に申請します。
申請書については、本人や家族が行うほか、地域包括支援センターや、近い将来使うことになる介護保険サービスのプランを立てる、ケアマネジャーに代行してもらうことができます。
この申請が認められれば、介護保険サービスを利用することができます。
結果は、申請書を出してから1か月程度かかることが多いですが、認定されたら、申請書を出した日にさかのぼって介護保険サービスの利用が可能になります。
そうした理由で、地域包括支援センターには早めにコンタクトをとったほうがいいのです。仕事の都合などで親御さんのもとに駆け付けるのが週末に限られてしまうのなら、電話番号などを調べて、あとで連絡するといいでしょう。
病院に入院したら、病院の相談員と話をしよう
親御さんがケガや病気で入院し、今後は今まで通りの暮らしができそうもない、となったら、病院の相談員（専門の看護師の場合もある）と連絡を取りましょう。
病院に駆け付けたときに、昼間であれば、まず窓口に行ってみることをお勧めします。
親御さんの状況によっては、病院のほうから専門の相談窓口を案内され、そこで相談するように言われることもあるでしょう。
病院の相談員の窓口では、退院後の患者さんの生活支援をしてくれます。患者さんが今後一人で暮らすが大変となれば、介護のサービスにつないで家での生活のサポートのきっかけを作ってくれたりします。
まだ継続してリハビリをする必要があれば、リハビリ病院につないでくれることもあります。
退院して自宅に戻っても家族が介護することができず、自宅暮らしは難しいということになれば、介護施設などへの入居のヒントもくれるでしょう。
最近は、病院の入院期間がどんどん短くなり、かなり重い病気やケガでも、2週間以内の退院が多くなりました。
入院したとたんに退院の話になり、気持ちの整理もつかず、退院後の生活状況も整わないまま退院の日を迎えることも多いのが現状です。
仕事や家庭の事情はあるでしょうけれど、親御さんの退院後の暮らしを決めるために、ある程度の時間を割く必要はあるでしょう。
会社員は介護休業法による休暇も。周囲の方からの情報も頼りにして
退院後、介護保険サービスを利用して訪問介護やデイサービスなどを使う、あるいは介護施設に入所するなどなると、生活が大きく変わります。
本人もそれについていくのは大変ですが、子ども世代もやることがたくさんあって大変です。
介護保険サービスを使うとなると、どの事業所とも長い確認時間の上、契約書にサインするという過程を経なければならず、親御さんの状況把握や今後の方針などを打ち立てるにも時間がかかります。
仕事を持っている方は、仕事を休むことに躊躇があると思いますが、社会的には介護のために仕事を休むことはきちんと認められ、介護休業法なども整えられています。
会社の就業規則などをよく見てみましょう。
もし規約になくても、ご自身が対象の労働者と認められれば、法に基づいて有休をとれる場合は多いです。
詳しくは以下の資料を参考にしてください。
介護の状況はひとりひとり違うので、対処も判断も難しい面があり、悩みも多いかもしれません。でも、一人で悩んでいないで、周囲の方たちに公表することをおすすめします。
会社の同僚や上司、近所の方などにも、介護の経験者はたくさんいます。
これまでそんな話をしてこなかった場合も、話してみれば、「私もこうだった、大変だったけれど、こんなふうに対処した」と具体的なヒントをくれる方も多いでしょう。
また、何も言わずに黙っていた上司が、「うちの母の介護も大変なんだよ。君も体を壊さないで」と優しい言葉をかけてくれることもあります。
会社には迷惑をかけられない、という思いはあると思いますが、介護や育児に時間を取られるのは、市民としてはあたりまえのこと。企業もそうした個人的な事由を理解した上で雇用するのが当然の社会となりました。
ひとりで抱え込まず、周囲や制度に助けてもらいながら、介護に取り組んでください。
介護が気になったら活用したい便利なサービス
「介護」が身近にせまってきたとしても、多くの高齢の方は
「今までの暮らしを変えたくない。家族に迷惑をかけず自分も気を使わず、なるべく自宅で生活したい」と考えています。
できるだけ長くその思いを叶えられるよう、そして安全に暮らしてもらえるよう、以下のような便利なサービスも活用してはいかがでしょうか。
＜見守りサービス＞
見守りサービスは、離れた場所から様子を見守り、何かあればすぐに対処できるようにするサービス。
見守り方や、その後の対応はサービスによってさまざまです。
カメラを設置してリアルタイムで映像を写すものがあったり、不審な動きあったらメールでお知らせしたり。様子を見るために、実際に人が駆け付けるものもあります。
以下は代表的なサービス例ですが、目的に合うものがあれば検討してみてはいかがでしょうか。
みまもりCUBE (株式会社ラムロック)
実家の様子をスマホで確認。SIMカード内蔵で、コンセントにさすだけですぐに使える
設置場所のコンセントにさすだけで設置完了。部屋の様子を映像でリアルタイム配信します。
スマホやPCからいつでも映像を確認でき、何人でも、どこらでも閲覧可能。
映像を見ながら、簡易的に双方向で会話をすることもできます。
「家にいるかな？」「食事はとったかな？」「薬は飲んだかな？」「元気がなさそう？」など、ちょっとした心配をすぐに確認できます。
＜利用料＞
・1年プラン（1年間レンタル＋データ容量1GB）
月々4,290円（消費税込）
・短期プラン（1か月レンタル＋データ容量1GB）
月々6,490円（消費税込）
＊2023年2月21日時点の料金。料金は変わる場合があります。
置くだけ見まもり セーフワン (東急セキュリティ株式会社)
不測の事態に24時間365日警備員が駆けつけ。東京・神奈川の東急沿線に住む方に
カメラタイプではないので、プライバシーを重視する方におすすめ。
部屋に置くだけで、工事は不要。操作もシンプルです。
身体の不調を感じた時、自分でボタンを押すと警備員が駆け付けてくれます。
また、内蔵の安否確認センサーが常に様子を感知。急に動きがなくなった時などにも警備員が駆け付けます。
東京・神奈川の東急線沿線にお住まいの方が利用できるサービスです。
＜利用料＞
・置くだけプラン 月々3,278円（消費税込）
上記のほかに、初期登録費 5,500円、警備員駆けつけは1回につき5,500円（消費税込）がかかります。
＊2023年2月21日時点の料金。料金は変わる場合があります。
＜お弁当の定期宅配サービス＞
食生活は、健康寿命に直結します。
自分で料理をするのがベストですが、それができなくてもお弁当や総菜を買ったり、外食してきちんと食事をしているならOK。
でも、持病や体の衰えにより外出がしにくくなって、結果的に食事を抜いたり、バランスが著しく偏っているなら要注意です。
自宅に定期的に届けてもらえる、栄養士監修のヘルシー弁当や、持病のある方向けの制限食のお弁当を検討してはいかがでしょうか。
健康うちごはん (メディカルフードサービス株式会社)
糖尿病・腎臓病などで食事制限のある方にも対応する冷凍宅配弁当
冷凍庫で保存できるお弁当は、食べたいときにレンジで温めればOK。手軽で助かります。
こちらはバランスを考えた一般的なお弁当だけでなく、持病のある方向けのお弁当も充実。
糖尿病・腎臓病・心臓病や、高血圧・肥満など、体の状態にあわせたコースが多数用意されています。
お届けは「1日2食・週3日（週6食）」、
「1日2食・週5日（週10食）」、「1日2食・週7日（週14食）」などの6コースから選べます。
＜料金例＞
・バランス健康食お試しセット（6食セット）＊写真上
6食で4,881円（消費税込）
・塩分制限食お試しセット（6食セット）＊写真下
6食で5,140円（消費税込）
＊2023年3月16日時点の料金。料金は変わる場合があります。
母親・父親の介護予防にプレゼントやメッセージを
親が長く元気に暮らせて健康寿命が延びると、家族が介護をする期間も減ります。
親にとって、子供や孫とのコミュニケーションは大きな楽しみ。
単調になりがちな日々の刺激にもなります。
誕生日や、母の日・父の日にプレゼントを贈ったり、日頃の感謝をまめに言葉にして伝えることは、介護予防の観点からもおすすめです。
Oyaimaでは、さまざまなシーンでのプレゼントの選び方やおすすめ商品もご紹介しています。
親や祖父母を気遣うあなたのその気持ちを、ぜひ、ギフトという目に見える形で届けてみませんか。
若返ったようなイキイキした笑顔が、たくさん見られることを祈っています！